Humanfysiologi
Her har vi fokus på menneskets fysiologi i hvile og under fysisk aktivitet. Du får overblik over centrale fysiologiske processer som muskelfunktion, kredsløb, respiration, energistofskifte og nervesystemets rolle. Du kan også lære om forskellige træningsprincipper, fx emner som styrketræning, programlægning, opvarmning, udspænding og kroppens evne til at regulere temperatur under fysisk aktivitet.Vi har mange flere videoer på vej om:
- Aerob- og anaerobtræning
- Energistofskiftet
- Nervesystemet
- Respiration
- Træningsplanlægning
- Udspænding
Respiration
Video handler om hvordan lungeventilationen påvirkes, når vi ændrer vores aktivitetsniveau. I videoen gennemgås formlerne for lungeventilation, VE, og den alveolære ventilation, VA, og du kan lære om begrebet ”dead space”. Du kan også lære om åndedrætsdybde, herunder begrebet ”compliance”, og åndedrætsfrekvens. Til slut gennemgås hvad der sker i kroppen under hyperventilation.23:20Lungeventilationen under fysisk aktivitet11 visninger
Videoerne kan styrke og supplere din læring om kroppens fysiologiske funktioner. Du har fri adgang til materialet, så du kan tilrettelægge din læring fleksibelt og i dit eget tempo.
Uanset om du vil repetere, fordybe dig eller få overblik, giver videoerne dig mulighed for at vende tilbage og genoptage din læring, præcis hvor du slap – og dermed opnå en dybere forståelse af kroppens funktioner.