Videoen handler om stress, som kan opstå, når der er en ubalance i de udfordringer, vi oplever - overfor vores oplevede evne til at klare disse udfordringer. Videoen handler også om coping, som er de strategier, der kan benyttes til at håndtere de stressende udfordringer. Du kan bl.a. lære om problemfokuseret, emotionsfokuseret og meningsfokuseret coping og om den transaktionelle model.