Skip til indholdhighlight logo
Opret profil
Skip til indhold
highlight logo

Fysisk aktivitet og sundhed

Fysisk aktivitet og sundhed

3882 visninger

Skriv til os

Referencer

Fysisk aktivitet og sundhed

 

Underviser:

Suzanne Fleming-Hübertz

 

Tegninger:

Birgitte Lerche-Barlach

 

Referencer: 

  • Nielsen, Oluf Falkenberg & Bojsen-Møller, Mette Juel (2020): Bevægeapparatet. I: Anatomi og fysiologi: Hånden på hjertet (2. udgave). København: Munksgaard.
  • Nielsen, Oluf Falkenberg & Bojsen-Møller, Mette Juel (2020): Kredsløbet. I: Anatomi og fysiologi: Hånden på hjertet (2. udgave). København: Munksgaard.
  • Nielsen, Oluf Falkenberg & Bojsen-Møller, Mette Juel (2020): Respirationssystemet. I: Anatomi og fysiologi: Hånden på hjertet (2. udgave). København: Munksgaard.
  • Olsen, Inge (2019): ”Hovedgruppe M: Muskler, led og knogler” I: Olsen, Inge & Hallin, Susanne Piilgaard (red.): Farmakologi: Hånden på hjertet (3. udgave). København: Munksgaard.

I videoen kan du lære om fysisk aktivitet og dets betydning for vores sundhed. Fysisk aktivitet påvirker os nemlig på mange forskellige måder. I videoen kigger vi både på, hvordan det påvirker kredsløbet, respirationen, bevægeapparatet og nervesystemet. På den måde kan du blive klogere på, hvorfor fysisk aktivitet egentlig er sundt. Du kan lære om begreber som BDNF, EPO og GLUT4.

Alle videoer i "Bevægeapparatet"
  • Bevægeapparatet består af knogler, led og muskler og gør det muligt for os at bevæge os. Knogler har en vigtig rolle i reguleringen af calcium i blodet. Led opdeles i ægte og uægte led, som har forskellig opbygning og styrke. Muskler kan kontrahere, hvilket kræver energi. I videoen får du en introduktion til tre typer af knogleceller og to typer af knoglevæv. Du kan lære om ledbevægelser, muskelstofskiftet og muskelaktivitet.
    26:15
    Introduktion til bevægeapparatet14254 visninger
  • Calcium- og fosfatstofskiftet er kroppens omsætning af to livsvigtige stoffer. I videoen kan du lære om, hvor calcium kommer fra, hvordan det optages og desuden om dets betydning for knogler, muskler, nervesystemet og blodets koagulation. Du kan også lære om D-vitamins rolle i optagelse af calcium og de calciumregulerende hormoner: parathyroideahormon og calcitonin. Til sidst kan du lære om fosfats funktioner i kroppen og reguleringen af fosfatkoncentrationen i blodet.
    16:19
    Calcium- og fosfatstofskiftet6461 visninger
  • I videoen kan du lære om fysisk aktivitet og dets betydning for vores sundhed. Fysisk aktivitet påvirker os nemlig på mange forskellige måder. I videoen kigger vi både på, hvordan det påvirker kredsløbet, respirationen, bevægeapparatet og nervesystemet. På den måde kan du blive klogere på, hvorfor fysisk aktivitet egentlig er sundt. Du kan lære om begreber som BDNF, EPO og GLUT4.
    22:20
    Fysisk aktivitet og sundhed3882 visninger
  • I denne video kan du lære om knoglernes makroskopiske og mikroskopiske opbygning. Der findes ca. 200 knogler i menneskekroppen. Knoglerne er levende og indeholder knogleceller og kalkforbindelser. Du lærer begreber som kompakt og spongiøst knoglevæv, osteoblaster, osteoklaster, osteocytter og intercellulærsubstans. 
    23:38
    Knoglernes opbygning7466 visninger
  • Vidste du at knoglerne vokser hele livet? Og du kan i nogen grad selv styre, om de bliver stærkere eller svagere. I videoen kan du lære om, hvordan knoglerne vokser, og hvad der gør, at knoglerne bliver stærkere eller svagere. Du kan også lære om forskellige nærringstoffer og hormoner, der har betydning for knoglerne. Du kan bl.a. lære om begreber som hyalin brusk, epifyseskiven, ossifikation og remodellering. 
    16:23
    Knoglernes vækst og styrke3059 visninger
  • I denne video kan du lære om de to hovedtyper af led, nemlig ægte led og uægte led. Når vi gennemgår ægte led, lærer du om begreber som ledhule, ledbrusk, ledkapsel og ledvæske. Udover det handler videoen også om stabilisering af led, andre forskellige typer af led og om ledbevægelser, fx fleksion og ekstension.
    23:03
    Led og ledbevægelser4073 visninger
  • I videoen kan du lære du om tre vigtige emner, nemlig muskelarbejde, muskelstofskifte og muskeltræthed. Det handler bl.a. om koncentrisk, excentrisk og isometrisk kontraktion, om aerob forbrænding og anaerob forbrænding, om hvornår musklerne forbrænder glukose og fedt og til sidst om, hvorfor musklerne bliver trætte.
    23:58
    Muskelarbejde, muskelstofskifte og muskeltræthed3693 visninger
  • Muskulatur får kroppen til at bevæge sig. I videoen kan du lære om tværstribet muskulatur, hjertemuskulatur, glat muskulatur og derudover om musklernes blodforsyning, nerveforsyning og kontraktion.
    25:45
    Muskelvæv og muskelkontraktion5597 visninger