Muskelfibertyper
Kroppens muskulatur består af tre forskellige typer muskelfibre – type 1, type 2a og type 2x. Her kan du lære om deres kendetegn, og hvordan de adskiller sig fra hinanden i fx kontraktionshastighed, udholdenhed og metaboliske egenskaber. Du kan også lære om motoriske enheder og hvordan sammensætningen af fibertyperne kan ændres ved træning.
